Muito do que sabemos sobre o sono só foi descoberto nos últimos 25 anos, mas é justo dizer que compensamos isso. Cientistas e pesquisadores de todo o mundo estão aprendendo mais e mais sobre o sono a cada dia, nos ensinando coisas com as quais nunca sonhamos. Reunimos uma lista de 20 dos fatos mais interessantes e surpreendentes sobre o sono que você talvez não conheça.

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20 fatos interessantes sobre o sono

  1. Aproximadamente 12% das pessoas sonham inteiramente em preto e branco.
  2. Antes do lançamento da televisão em cores, apenas 15% das pessoas sonhavam em cores.
  3. 2/3 da vida de um gato são passados ​​dormindo.
  4. Uma girafa precisa dormir apenas de 1,9 horas por dia, enquanto um morcego marrom precisa de 19,9 horas por dia.
  5. Os seres humanos passam 1/3 de sua vida dormindo.
  6. Não é incomum que pessoas com deficiência auditiva, usem a linguagem de sinais durante o sono.
  7. Disânia é o estado de dificuldade para sair da cama pela manhã.
  8. Parassonia é um termo que se refere a movimentos não naturais durante o sono.
  9. A sensação de cair quando meio adormecido e sacudir-se para acordar é chamada de 'empurrões hipnômicos'.
  10. Estima-se que até 15% da população são sonâmbulos.
  11. 1 em cada 4 casais dormem em camas separadas.
  12. A privação de sono mata mais rápido do que a privação de comida.
  13. Em 5 minutos depois de acordar, 50% do seu sonho é esquecido.
  14. A tolerância à dor é reduzida pela privação de sono.
  15. Os especialistas em sono descobriram uma ligação direta entre as posições favoritas das pessoas para dormir e suas personalidades.
  16. O ideal é que a pessoa pegue no sono, depois de 10 a 15 minutos deitado. Se demorar menos de cinco minutos, é provável que você tenha dormido pouco na última noite.
  17. Os humanos são os únicos mamíferos que atrasam o sono de boa vontade.
  18. Dormir de barriga para cima pode ajudar na digestão. A postura deitada do lado esquerdo ajuda a reduzir azia, por exemplo.
  19. Pessoas com salário alto dormem melhor.
  20. Diz-se que o medo não é a emoção principal nos pesadelos, mas sim, sentimentos de tristeza, culpa e confusão.